Publisher's Synopsis
MINDFULNESS MANDALAS - Meditação Ativa com as Mandalas
Este livro é um convite para o exercício da meditação de forma ativa. Desfrute do poder do agora utilizando toda a sua criatividade e desenvolvendo a sua concentração nesse material incrível que tem por objetivo unir a Arte e a Terapia num só lugar. A meditação ativa de pintura de mandalas é ideal pra quem tem problemas de concentração, falta de criatividade, ansiedade, estresse, pensamentos conturbados, excesso de pensamentos, entre outros que podem de certa forma afetar a saúde mental.Neste livro, você encontrará uma variedade de mandalas cuidadosamente desenhadas, com os mais variados níveis de pintura promovendo a sua concentração, a criatividade, aliviando o estresse, cultivando a atenção plena, e nutrindo sua criatividade interior.
Se permita estar no único lugar que existe, O AGORA!
