Publisher's Synopsis
Wer kennt es nicht? Man geht laufen und fühlt sich danach super... Man sagt sich, dass man es auf jeden Fall wiederholen wird. Doch die nächsten Tage werden die Beine schwer und man kann den Schweinehund nicht überwinden. Mit diesem tollen Trainingsplaner könnt ihr euren Trainingseinheiten mehr Struktur verleihen. Ihr könnt über 52 Wochen (1 Kalenderjahr) eure Trainingsdaten zu Laufeinheiten dokumentieren.
Details des Taschenbuchs:
- 6x9 Format (ähnlich DIN A5)
- Soft Cover matt
- 108 Seiten zum Ausfüllen
- 52 Wochen individuelles Dokumentieren der Trainingseinheiten
- Notizen zu: Distanz, Zeit, Herzfrequenz, Route uvm. machen
- wöchentliche Zusammenfassung und Ausblick für die nächste Woche
Also: Überwindet euren Schweinehund und holt euch als ersten Schritt dieses tolle Lauftagebuch!
