Publisher's Synopsis
Vegan yemekler, son yillarda giderek daha popüler hale geldi ve vegan beslenmeyi benimseyenler için bu kitap, lezzetli ve saglikli yemeklerin tariflerini içeriyor.
Vegan yemekleri hazirlamak, hem saglikli hem de lezzetli olabilir. Vegan yemekleri tarifleri, et ve süt ürünleri gibi hayvansal ürünleri kullanmadan hazirlanmaktadir. Vegan yemekleri, sebzeler, meyveler, tahillar, baklagiller ve diger bitkisel gidalar kullanilarak yapilir.
Bu kitapta, vegan kahvalti, ögle yemegi, aksam yemegi ve atistirmaliklar için tarifler yer aliyor. Vegan beslenmenin sagliga faydalari, besin degerleri, dogru beslenme sekilleri ve vegan yemekleri hazirlarken kullanilan malzemeler hakkinda da bilgi veriliyor.
Vegan yemeklerin saglik açisindan faydalari da oldukça önemlidir. Vegan beslenme, saglikli bir kalp, düsük kolestrol seviyeleri, daha iyi sindirim ve kilo kontrolüne yardimci olabilir. Bu kitap, saglikli vegan yemeklerle, vücudunuzun ihtiyaçlarina uygun beslenmeyi saglamayi amaçliyor.
Lezzetli ve Saglikli Vegan Yemekleri, vegan beslenmeyi benimseyenler için mükemmel bir kaynak. Bu kitap, vegan yemekleri hazirlarken hem saglikli hem de lezzetli yemeklerin nasil hazirlanacagini gösteriyor.
