Publisher's Synopsis
Transformez votre santé et découvrez le secret d'une perte de poids durable avec le régime à 1 200 calories du Dr Now. Inspiré par l'expertise reconnue du Dr Nowzaradan, ce livre sera votre guide tout-en-un pour perdre du poids sans sacrifier la saveur ou la satisfaction.Pensez-y: vous savourez chaque bouchée de vos repas en toute confiance, sachant que vous travaillez à atteindre vos objectifs de perte de poids. Ce n'est pas juste un autre régime, mais une stratégie de réussite éprouvée, remplie d'outils pratiques et de délicieuses recettes pour vous donner envie de prendre le contrôle de votre santé.
Voici ce que vous découvrirez à l'intérieur:
Pourquoi le régime à 1 200 calories fonctionne: découvrez la science derrière ce programme puissant et comment l'adapter à votre style de vie, quel que soit votre point de départ.
Des recettes alléchantes pour chaque repas: savourez des petits-déjeuners réconfortants, des déjeuners énergisants, des dîners copieux et même des desserts sans culpabilité qui prouvent qu'une alimentation saine peut être absolument délicieuse.
Planification des repas simplifiée: arrêtez de deviner et commencez à réussir grâce à des conseils étape par étape pour préparer les repas de votre semaine sans stress ni dépassement.
Une motivation qui tient: de la définition d'objectifs réalistes à la gestion des envies, apprenez à rester sur la bonne voie lorsque la vie devient difficile.
Des solutions pratiques pour la vie quotidienne: apprenez à naviguer dans les courses, à gérer l'alimentation émotionnelle et à créer des habitudes qui durent vraiment.
Contrairement au labyrinthe confus des régimes à la mode, il s'agit d'un plan orienté vers la simplicité et la durabilité. Chaque recette est conçue pour tenir compte des vies occupées, en utilisant des ingrédients courants pour créer des plats aussi sains que satisfaisants.
Ce livre ne parle pas de ce qui se trouve dans votre assiette; il s'agit de construire une personne plus saine et plus heureuse. Que vous souhaitiez démarrer ou maintenir votre parcours, le régime alimentaire de 1 200 calories du Dr Now vous inspirera à faire ce premier pas et à continuer.
Il est temps d'arrêter de rêver d'objectifs et de commencer enfin à les atteindre. Tout cela n'était qu'un rêve, la vie n'est qu'à une page de distance, obtenez votre exemplaire aujourd'hui et commencez à changer !
