Publisher's Synopsis
Il nuoto è uno degli sport più praticati. Centinaia di migliaia di persone nelle grandi e piccole città degli Stati Uniti ne padroneggiano i segreti, partecipano a vari concorsi, migliorano la propria salute. Nessuno sport ha tanto valore per la salute e il miglioramento quanto il nuoto. Le lezioni in acqua induriscono il corpo umano, aiutano a combattere il raffreddore. Regola l'attività del sistema cardiaco, respiratorio e nervoso, attiva i processi metabolici. Migliorare la funzione escretoria, promuovere uno sviluppo armonioso. Molti medici ritengono che il nuoto sia un trattamento efficace per l'aterosclerosi, l'asma, l'ipertensione, la scoliosi e la distrofia microcardiaca. Essendo uno degli sport più prestigiosi, il nuoto fa parte di molte competizioni complesse (pentathlon moderno, stile libero, multiathlon, ecc.) ed è una disciplina obbligatoria nel sistema di combattimento e preparazione fisica di tutti i rami militari delle Forze armate. Il nuoto ha un effetto completo e profondo sul corpo umano. L'ambiente acquatico stesso e gli effetti fisici, meccanici, biologici e termici che crea sono causa di molte reazioni favorevoli nell'organismo che stimolano lo sviluppo funzionale di ogni sistema. Il corpo di una persona galleggia in posizione orizzontale e questo ha un effetto benefico sul lavoro del sistema cardiovascolare. Allo stesso tempo, le forze di gravità vengono notevolmente ridotte, il che allevia il carico sul sistema muscolo-scheletrico e ha un effetto benefico sul corpo umano.
