Publisher's Synopsis
Êtes-vous fatigué de vous sentir coincé dans le passé?
Voulez-vous vous libérer de la douleur et du traumatisme de votre enfance et commencer à vivre pleinement votre vie? Ne cherchez pas plus loin que L'ENFANCE PEUR POUR ENFANTS 8-12 !Ce livre passionnant et engageant regorge d'activités et d'exercices qui vous aideront à maîtriser vos blessures passées et à surmonter le Trouble de stress post-traumatique. Des invites de journalisation aux exercices de pleine conscience, ce cahier offre une approche amusante et interactive de la guérison spécialement conçue pour les enfants âgés de 8 à 12 ans.Avec des feuilles de travail, des exemples et des conseils d'experts, L'ENFANCE PEUR POUR ENFANTS 8-12 offre une feuille de route pour vous aider à passer de la simple survie à l'épanouissement. En utilisant la puissance de la thérapie cognitivo-comportementale, ce livre vous enseignera les compétences dont vous avez besoin pour surmonter votre traumatisme et construire un meilleur avenir. Vous trouverez également des activités créatives comme- Dessiner vos émotions et Créer un journal de gratitude, ainsi que Exercices pratiques comme la respiration profonde et la relaxation musculaire
