Publisher's Synopsis
Wir kennen es doch alle - Sei es durch die Medien, Fachzeitschriften oder aber durch Erzählungen im Freundeskreis, beinahe täglich bekommt man auf irgendeine Art und Weise ein neues Wundermittel versprochen, mit dem man angeblich in kurzer Zeit und ohne hohen Aufwand, die persönliche Traumfigur erreichen soll.
Nun, so schön diese Versprechungen auf den ersten Blick auch immer klingen mögen, so schnell wird man in der Regel dann doch mit der "harten" Realität konfrontiert, und spätestens nach wenigen Wochen schlägt der "Jo-Jo" Effekt zu, und die Traumfigur rückt in weite Ferne.
Die Zubereitung köstlicher Mahlzeiten ist, besonders dann schwierig, wenn Sie einen vollen Terminkalender haben. Um es leichter zu machen sollten Sie vor allem Lebensmittel benutzen, die sich schnell kochen lassen und dabei noch die notwendigen Nährstoffe enthalten. Es gibt keinen besseren Weg, dies zu erreichen, als mit einem Schnellkochtopf und insbesondere den modernen, technologisch und fortschrittlichsten Schnellkochtopf, der als Instant Pot bekannt ist.
Wenn Sie auch nur eine dieser Fragen mit einem "Ja" beantworten können, dann haben Sie hier genau das richtige Buch erwischt. Die Methode der ketogenen Diät ist eine der effizientesten, die es gibt, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Sie werden damit relativ schnell positive Veränderungen feststellen und sich deutlich gesünder, fitter und allgemein wohler fühlen. Dieser Ratgeber erklärt Ihnen alles, was Sie über die ketogene Diät und die dazugehörige Ernährung wissen müssen. Sie lernen unter anderem, wie die ketogene Diät funktioniert, welche Vorteile sie hat und gibt Ihnen einige wertvolle Tipps mit an die Hand, die Sie in die Praxis umsetzen können. Und als Krönung obendrauf bietet dieses Buch Ihnen auch noch eine Auswahl an köstlichen Rezepten zum Nachkochen und Genießen.
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