Publisher's Synopsis
Hoe word je 's morgens wakker?Voelt u zich lusteloos alsof u niet genoeg hebt geslapen?Op de sluimerknop drukken om een paar extra minuten te vangen die in een uur veranderen?Nu ben je laat. Je snelt door een douche, neemt een kopje koffie om te gaan, voelt je al gestrest en je bent nog niet eens aan de dag begonnen.Op het werk vind je het moeilijk om je te concentreren. Je hebt zoveel op je takenlijst dat je begint te freaken!Als je zoals de meeste mensen bent, staan er na de lunch meer problemen op. De suikercrash begint van die gehaaste koffie en je begint je slaperig te voelen. Je pufft nog een kopje koffie, maar dat verandert niets.Die avond ben je vol energie. Je kunt niet in slaap vallen, dus wat doe je? Je pakt je telefoon en brengt de tijd door op nieuws en sociale media.Voordat je het beseft ... Het is na middernacht en je voelt je schuldig.Je hebt alles geprobeerd, maar de cyclus gaat maar door en door als een muis die op een hamsterwiel loopt.Je hebt zelfontplooiingstechnieken geprobeerd, je hebt geprobeerd je gewoontes te veranderen ... maar je kunt nog steeds niets veranderen.Luister, wat ik met je ga delen zijn "cheatcodes" waarmee je je ware potentieel kunt maximaliseren en de beste versie van jezelf kunt ontketenen - allemaal met behulp van moderne wetenschap en technologie.Maar eerst moet je begrijpen dat: De reden waarom je snel moe wordt, je niet op de taak kunt concentreren en je echt vreselijk over jezelf voelde, is niet jouw schuld.Het kan het gevolg zijn van veranderingen in de dingen om je heen, zoals de lucht die je inademt, het water dat je drinkt en het voedsel dat je eet.Je smartphone en sociale media kunnen ook de schuld hebben, uren met dat kunstmatige blauwe licht onderbreken je natuurlijke slaapcyclus, leiden je af van dingen die er echt toe doen en onderbreken je focus.Met dit boek krijgt u toegang tot tools die u meer energie geven, een betere slaap bieden, uw productiviteit DRIEVOUDEN, de kwaliteit van uw leven radicaal verbeteren en de beste versie van uzelf ontketenen.Wat u op het punt staat in handen te krijgen, zijn de strategieën die 's werelds beste prestaties leveren, de elite die 1% gebruikt om de manier waarop ze hun leven leiden te optimaliseren om de toestanden van flow en piekprestaties te bereiken.Je frustratie eindigt hier.----Dit boek is gemaakt voor diegenen die hun lichaam en geest willen 'hacken' met behulp van moderne technologie om uw lichaam en geest te optimaliseren door het gebruik van biologie en technologie - zodat u uw energie kunt verhogen, uw focus kunt vergroten en een boost kunt geven jouw uitvoering.Deze levensveranderende blauwdruk bevat 10 biohacking-strategieën om uitzonderlijke prestaties te bereiken, beter te slapen, je voeding te verdubbelen en alert te blijven in een snelle wereld ...Dus als je toegang wilt tot de snelste manieren om je energie te verdubbelen, op een elite-niveau te presteren en te transformeren in een slimmere, sterkere en gelukkiger jij ... dan is dit boek waarnaar je op zoek was.Dit is wat je zult ontdekken in dit ongelooflijke boek: Hoe productiever, positiever en succesvoller te zijn op elk gebied van uw leven met 'Total Optimal Living'10 eenvoudige veranderingen in levensstijl die u zullen helpen de beste lichamelijke en geestelijke gezondheid te bereikenWaarom het moeilijk is om elke nacht een goede 8 uur slaap te krijgen ...Een goedkoop slim apparaat dat de blootstelling aan blauw licht vermindertType water dat je alertheid verhoogt, mentale helderheid verbetert en energieniveaus verhoogt13 bekende medische voordelen van 'RLT' behandeling (onthuld in hoofdstuk 4)Hoe een goede training in een strak schema in te passenHoe het oefenen van mindfulness je psychische en fysieke welzijn kan verbeteren"Freezing" Biohacking Device that Hollywood celebrities such as Will Smith & Alicia Keys swear by
