Publisher's Synopsis
VERGEMAKKELIJKEN...10 minuten voor een slank lichaam
Om de voordelen te krijgen van het verkrijgen van droge spiermassa en het verbranden van vet in 10 minuten, wendde ik me tot de fitnessgoeroe BJ Gaddour van Men's Health, die gespecialiseerd is in functionele training. Hij doet meer voor mensen met zijn acht dvd's dan velen in de fitnessbranche in de afgelopen decennia voor hen hebben gedaan. BJ heeft een ongelooflijke lichaamsbouw, maar
is een volwassene. Toen hij eindelijk vastbesloten was om 10 uur per dag te eten en dat dieet te associëren met goed gedefinieerde trainingsprogramma's, was hij vandaag in goede vorm. We zeggen niet dat je een fitnessgoeroe wordt met slechts 10 minuten per dag, maar dat je je vetverlies een boost kunt geven met die 10 minuten lichaamsbeweging - sneller dan je denkt.
