Publisher's Synopsis
GOLO, sadece kalori alımını azaltmak veya tüm besin gruplarını kesmek yerine insülininizi kontrol altına almanın düzgün işleyen bir metabolizmanın anahtarı olduğu kavramına dayanmaktadır; Metabolizmanız daha iyi çalıştığında, şirketin web sitesine göre kilo verebilir ve daha kolay koruyabilirsiniz. İştah, metabolizma ve kilo yönetiminde yer aldığı düşünülen birkaç hormon vardır ve GOLO, kan şekerinizi düzenlemesi gereken insüline odaklanır.
GOLO'nun arkasındaki fikir, insülin ve kan şekeri seviyenizi ait oldukları yere götürmesi ve böylece enerjiyi verimli kullanmanıza yardımcı olmasıdır. Şirketin başkanı ve kurucu ortağı Jennifer Brooks'a göre yemek planının kendisi karıştır ve eşleştir. Bir kitapçık, her öğünde ne kadar yiyebileceğinize ilişkin yönergelerle birlikte izin verilen yiyecekleri (hepsi et, sebze ve meyve gibi hazır gıdalardır) listeler.
Daha sonra her kategoriden bir veya iki porsiyon seçersiniz: yemeğinizi oluşturmak için proteinler, karbonhidratlar, sebzeler ve yağlar; Bu kombinasyonun, kan şekerinizi sabit tutmak ve açlıktan kurtulmak için tasarlandığını söylüyor.
