Publisher's Synopsis
Cuốn sách khám phá những cách tự nhiên dể duy trì làn da trẻ trung và rạng rỡ.
- Sách nhấn mạnh phuong pháp cham sóc da toàn diện, tập trung vào việc nuôi duỡng làn da từ trong ra ngoài.
- Nó thảo luận về các yếu tố khác nhau góp phần gây ra lão hóa, bao gồm di truyền, lựa chọn lối sống và các yếu tố môi truờng.
- Cuốn sách nêu bật lợi ích của các biện pháp tự nhiên và các nguyên liệu nhu bo, mật ong, sữa chua, dua chuột và lô hội trong cham sóc da.
- Những thành phần này rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp nuôi duỡng làn da và giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhan.
- Tầm quan trọng của việc duỡng ẩm trong việc duy trì làn da trẻ trung duợc nhấn mạnh, tập trung vào việc uống nhiều nuớc và sử dụng các thành phần duỡng ẩm trong các sản phẩm cham sóc da.
- Vai trò của dinh duỡng trong việc chống lão hóa cung duợc thảo luận, tập trung vào chế dộ an nhiều trái cây, rau và siêu thực phẩm.
- Cuốn sách nêu bật lợi ích của chất chống oxy hóa trong việc chống lại các gốc tự do có thể dẩy nhanh quá trình lão hóa.
- Các yếu tố về lối sống nhu tập thể dục thuờng xuyên, kỹ thuật kiểm soát cang thẳng và ngủ dủ giấc cung duợc coi là những khía cạnh quan trọng của việc chống lão hóa.
Nhìn chung, cuốn sách cung cấp huớng dẫn toàn diện về cham sóc da chống lão hóa, khuyến khích nguời dọc áp dụng các biện pháp và nguyên liệu tự nhiên dể có vẻ dẹp xanh tuoi.
