Publisher's Synopsis
KONTROLLIEREN SIE IHRE FORTSCHRITTE - Auf den Seiten, die ganz der Aufzeichnung Ihres Körpergewichts, Ihrer Körpermaße und Ihrer persönlichen Bestleistungen gewidmet sind, können Sie zurückblicken und stolz darauf sein, wie viel Sie bereits erreicht haben. So können Sie Ihre Motivation steigern und sicherstellen, dass Sie die richtigen Veränderungen vornehmen, um Ihr Training und Ihre Ernährung weiter zu optimieren.