Publisher's Synopsis
- Haben Sie es satt, mitten in der Nacht aufzuwachen und sich dem emotionalen Essen hinzugeben?
- Möchten Sie die überflüssigen Pfunde loswerden und in Form kommen, ohne über die Essensplanung nachzudenken?
- Möchten Sie Ihr Leben mit kleinen Gewohnheiten, Meditation und achtsamem Essen verändern?
Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie...
Viel zu viele Diäten sind veraltet und unwirksam, weil sie sich auf Kalorienzählen und demotivierende Essenspläne stützen.
Aber es gibt einen anderen Weg: Hypnotherapie!
Die Hypnotherapie ist für emotionale Esser geeignet, die meist auch nervös und nachtaktiv sind. Das Ziel dieses Ansatzes ist es, diese falsche Bindung zu durchbrechen. Mit einer Kombination aus Übungen, die die Denkweise verändern, bietet Ihnen dieses kraftvolle Buch einen bewährten Plan, um sich von übermäßigem Essen zu befreien und ein glücklicheres, gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.
Dieses Buch erklärt:
In Teil 1:
- Warum Ihr Gehirn Ihren Körper steuert - das Geheimnis einer dauerhaften Gewichtsabnahme.
- Wie Sie Essanfälle überwinden und Ihren Blick auf das Essen verändern können.
- Welches die besten Tipps und Tricks sind, um Ihre Motivation zu steigern und Ihren Plan durchzuhalten.
- Wie Sie mit Meditation Heißhungerattacken besiegen und aufhören, Zucker zu brauchen.
In Teil 2:
- Was ist achtsames Essen und warum schwören so viele Menschen darauf?
- Wesentliche Techniken und Strategien zur Selbsthypnose
- Die besten Techniken für achtsames Essen, die Sie unbedingt ausprobieren sollten
- Welche die grundlegenden goldenen Regeln des hypnotischen Magenbandes sind.
Selbst wenn Sie schon einmal versucht haben, eine Diät zu machen, und daran gescheitert sind, wird diese bewährte Methode nicht nur dafür sorgen, dass Sie erfolgreich abnehmen, sondern auch Ihr Selbstwertgefühl mit mehr als 99 Affirmationen stärken, die Sie motivieren und inspirieren werden.
Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, Sie würden Ihre ideale Körperform tragen.
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