Publisher's Synopsis
PEDALA LA TUA STRADA IN CIMA AL GRUPPO CON QUESTI NUOVI ESERCIZI CALISTENICI PER CICLISTI. Pedalerai piu veloce, piu forte e piu a lungo raggiungendo i tuoi obiettivi. L'allenamento Calistenico anche conosciuto come allenamento con peso corporeo implica l'allenamento con null'altro che il proprio peso corporeo. In questo modo si possono raggiungere gli obiettivi sognati e una formazione fisica ovunque tu sia. Risalente alla lontana Grecia antica, la ginnastica calistenica ha contribuito a plasmare i corpi degli dei olimpici e delle dee. Prima di bilancieri e macchine varie, l'umanita si rafforzava e creava fisici scultorei tramite il semplice utilizzo del proprio peso corporeo. Ultimamente, l'allenamento calistenico e sulla bocca di tutti. Un fenomeno che si sta diffondendo in tutto il mondo, aiutando a raggiungere i risultati sognati. Che tu stia cercando di aumentare la tua massa o nuove strade per migliorare la tua routine d'allenamento, questo libro ti aiutera a raggiungere il tuo obiettivo. Con oltre 100 Esercizi Intensivi Personalizzati per migliorare le tue prestazioni e portarti al limite, questo libro ti aiutera a raggiungere quei risultati che hai sempre sperato di ottenere diventando piu in forma che mai. Una dieta corretta e essenziale per avere successo, per questo troverai all'interno del libro anche 50 ricette Paleo per complementare gli allenamenti.
