Publisher's Synopsis
Guía completa a 360° para todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento en casa. El libro ha tenido un gran éxito en Italia y ahora está disponible en varios idiomas.
¿Buscas una forma efectiva de mantenerte en forma sin tener que salir de casa? Descubre el poder de "Entrenamiento en Casa", el libro que ha cautivado a miles en Italia y ahora llega a ti en tu propio idioma. Diseñado específicamente para aquellos que desean alcanzar sus objetivos de fitness desde la comodidad de su hogar, este libro es tu compañero esencial en el camino hacia una mejor salud y bienestar.
Cada rutina de ejercicios viene acompañada de instrucciones claras y detalladas, junto con ilustraciones que te guiarán en cada movimiento. Ya sea que seas un principiante o un experimentado atleta en casa, encontrarás la orientación que necesitas para realizar cada ejercicio de manera segura y efectiva.
