Publisher's Synopsis
¿Sabías que el 15% de los adultos mayores experimentan depresión? "El Arte de Envejecer" ofrece estrategias prácticas y accesibles para enfrentar la depresión y la ansiedad en esta etapa de la vida.
La vida no se detiene al llegar a la tercera edad; más bien, se transforma. Con "El Arte de Envejecer", descubrirás que el envejecimiento puede ser una etapa llena de oportunidades para el crecimiento personal, la felicidad y la conexión.
- Estrategias prácticas para manejar la depresión y la ansiedad.
- Consejos sobre la importancia del autocuidado y la salud mental.
- Reflexiones sobre la soledad y cómo construir relaciones significativas.
- Testimonios conmovedores que muestran que la alegría se puede redescubrir a cualquier edad.
¡El arte de envejecer con gracia y alegría está en tus manos!
