Publisher's Synopsis
Het ontdekken van de essentie van innerlijke rust is een transformatieve reis die zich ontvouwt in de diepten van zelfbewustzijn. Het gaat om het navigeren door de tumultueuze zeeën van de geest, waarbij lagen van stress en angst worden weggepeld om de serene kern eronder te onthullen. Door mindfulness-oefeningen te omarmen, zoals meditatie en diepe introspectie, begin je je los te maken van de chaos van externe invloeden. Het is een proces van het bevorderen van veerkracht en het cultiveren van een harmonieuze relatie met iemands emoties. Innerlijke rust is niet de afwezigheid van uitdagingen, maar een diepgaande aanvaarding ervan. Terwijl je je verdiept in deze verkenning, komt er een diep gevoel van vrede naar boven, waardoor er een toevluchtsoord ontstaat dat de stormen van het leven weerstaat.
