Publisher's Synopsis
LE MANUEL DE TRANSFORMATION ULTIME DONT VOUS AVEZ BESOIN...
Prenez le contrôle de votre parcours de perte de poids avec le programme de repas éprouvé de 120 jours du Dr Nowzaradan, conçu spécifiquement pour vous aider à perdre du poids avec une formule de 1 200 calories. Ce guide complet propose 365 recettes faciles, abordables et délicieuses qui rendent votre transformation fluide, durable et satisfaisante. Que vous débutiez ou que vous cherchiez à accélérer vos progrès, ce livre vous guidera à chaque étape avec des repas nutritifs, des conseils pratiques et des conseils stimulants.
- L'approche de perte de poids du Dr Nowzaradan: découvrez les secrets de sa méthode réussie, conçue pour garantir des résultats durables.
- Des petits-déjeuners énergisants et des déjeuners copieux: commencez votre journée avec des petits-déjeuners et des déjeuners riches en protéines et énergisants qui vous rassasient.
- Des dîners sains et copieux: découvrez des repas savoureux et riches en nutriments pour vous aider à rester sur la bonne voie sans sacrifier le goût.
- Desserts et collations sans culpabilité savourez des gourmandises qui s'intègrent parfaitement dans votre programme de perte de poids.
- Puissance végétale et maîtrise des protéines: équilibrez votre alimentation avec des options végétariennes et des protéines essentielles pour une gestion optimale du poids.
- Alimentation consciente et gestion du stress: développez une relation saine avec la nourriture, surmontez les envies et gérez le stress pour maintenir votre succès. Avec ce programme de repas de 120 jours et des conseils faciles à suivre, vous atteindrez enfin la perte de poids durable et le bien-être auquel vous aspirez.
Préparez-vous à transformer votre corps et votre esprit avec les outils dont vous avez besoin pour réussir !
