Publisher's Synopsis
DAS ULTIMATIVE TRANSFORMATIONSHANDBUCH, DAS SIE BRAUCHEN ...
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Weg zur Gewichtsabnahme mit Dr. Nowzaradans bewährtem 120-Tage-Ernährungsplan, der speziell dafür entwickelt wurde, Ihnen mit einer 1.200-Kalorien-Formel beim Abnehmen zu helfen. Dieser umfassende Leitfaden bietet 365 einfache, erschwingliche und köstliche Rezepte, die Ihre Transformation reibungslos, nachhaltig und zufriedenstellend machen. Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder Ihre Fortschritte steigern möchten, dieses Buch führt Sie mit nahrhaften Mahlzeiten, praktischen Tipps und stärkenden Ratschlägen durch jeden Schritt.
- Dr. Nowzaradans Ansatz zur Gewichtsabnahme: Lernen Sie die Geheimnisse hinter seiner erfolgreichen Methode kennen, die auf dauerhafte Ergebnisse zugeschnitten ist.
- Energiespendende Frühstücke und sättigende Mittagessen: Beginnen Sie Ihren Tag mit proteinreichen, energiespendenden Frühstücks- und Mittagsoptionen, die Sie satt machen.
- Gesunde, herzhafte Abendessen: Entdecken Sie schmackhafte, nährstoffreiche Mahlzeiten, die Ihnen helfen, auf Kurs zu bleiben, ohne auf Geschmack zu verzichten.
- Desserts und Snacks ohne schlechtes Gewissen: Genießen Sie köstliche Leckereien, die perfekt zu Ihrem Abnehmplan passen. - Kraft und Protein auf pflanzlicher Basis: Bringen Sie Ihre Ernährung mit vegetarischen Optionen und Proteinen ins Gleichgewicht, um Ihr Gewicht optimal zu kontrollieren. - Bewusstes Essen und Stressmanagement: Entwickeln Sie ein gesundes Verhältnis zum Essen, überwinden Sie Heißhunger und bewältigen Sie Stress, um Ihren Erfolg aufrechtzuerhalten. Mit diesem 120-Tage-Ernährungsplan und der leicht verständlichen Anleitung erreichen Sie endlich die dauerhafte Gewichtsabnahme und das Wohlbefinden, nach dem Sie gestrebt haben. Machen Sie sich bereit, Ihren Körper und Geist mit den Werkzeugen zu transformieren, die Sie für Ihren Erfolg benötigen!
