Publisher's Synopsis
¿Quiere perder peso mientras todavía disfruta de sus comidas favoritas? Si está buscando una transformación total de su cuerpo, sin recurrir a una dieta relámpago no saludable, entonces continúe leyendo... Probo todos los planes en línea de "comida limpia" ... Toma 15 suplementos diferentes cada mañana... Y trabaja fuertemente en el gimnasio... pero todavía se ve en el espejo y ve colgantes en los brazos. Y no importa cuánto haga dieta, siempre parece tener rollitos o bolsillos de grasa en lugares indeseados. ¿Le suena familiar?
Si es así, entonces la información en este Libro es su respuesta.- Los detalles de un estilo de vida vegano, incluyendo sus beneficios a la salud y al ambiente.
- Una explicación del estilo de vida cetogénico, como funciona, los muchos beneficios a su salud que puede recibir.
- Como la dieta cetogénica y vegana pueden ser fácilmente combinadas para el éxito.
- Como administrar su macro ritmo y la importancia de los micronutrientes.
- Una guía paso a paso para utilizar el ayuno intermitente para la pérdida de peso.
- Las mejores herramientas y equipamientos para hacer más fácil la preparación de las comidas.
- Como y porque usted debería comenzar a planificar y preparar sus comidas.
- Un plan de comidas para cuatro semanas y una lista maestra de compras guía.
- Respuestas a preguntas frecuentes.
- Recetas para el desayuno, almuerzo y cena, incluyendo tocineta tempeh, panqueques de harina de almendras, Buffalo Wings de Tofu, bistec de hongos con aguacate y chimichurri y más mucho más...
