Publisher's Synopsis
Es posible que su médico le haya diagnosticado recientemente hipertensión y le haya aconsejado que comience una dieta baja en sodio. ¿Busca recetas saludables pero deliciosas para perder peso sin alterar su estilo de vida?
¿Está agotado por los regímenes que lo dejan sintiéndose insatisfecho o privado? La dieta DASH es un plan de alimentación flexible y bien equilibrado que ha demostrado aumentar la sensibilidad a la insulina y prevenir la hipertensión.
La dieta DASH brinda libertad de elección para comer alimentos saludables, lo que permite a las personas tomar el control de su vida y hacerla lo más larga y saludable posible.
