Publisher's Synopsis
Hacer una dieta cetogénica y entrar en Cetosis que es el estado metabólico que hace que tu cuerpo queme grasa en lugar de carbohitratos y que posiblemente acelere la pérdida de peso requiere que tengas la información adecuada para tener mejores resultados.
En la dieta Cetogénica por citar ejemplos deberás descartar las verduras que contienen almidón, Limitar las frutas así como también evitar los granos, las salsas, jugos y dulces; y siguiendo la lista de alimentos de la dieta que son prácticamente estándar vas a tener que consumir mucha grasa.
No obstante, en vista de que los Carbohidrátos están en casi todo y hay varias formas en que las grasas se presentan en las comidas (y que no siempre son saludables), es por esto que puede ser fácil que se cometan errores especialmente para principiantes en el estilo de vida Keto o de la dieta cetogénica.
En este libro guía no solo conocerás los básicos e información esencial de la dieta cetogénica, sino que podrás identificar errores comunes a la hora de hacerla por lo que al final podrás obtener mejores resultados.
En este libro Conseguirás:
- Valiosa Información básica y esencial de lo que es la dieta cetogénica.
- Cómo hacer la dieta de la forma más efectiva.
- Qué esperar a lo largo de la realización de la dieta.
- Cuáles son los errores más comunes para quienes hacen la dieta y cómo evitarlos.
