Publisher's Synopsis
Die erfolgreichste Diat gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen Schritt fur Schritt erklart
Erfahren Sie alles uber die Vorzuge der Ernahrung nach DASH und probieren Sie all die leckeren und einfachen Rezepte aus!
Die DASH-Ernahrung wurde eigentlich entwickelt, um Menschen zu helfen, die an Bluthochdruck leiden. Jedoch ist diese Ernahrungsweise mittlerweile aus dem Grund so popular, weil sie nicht nur das kann - die Ernahrungsweise fuhrt auch zur Gewichtsabnahme, einer Anregung des Stoffwechsels und einer allgemeinen Besserung des Gesundheitszustands.
Wie wirkt die Diat eigentlich? Was darf ich essen, wie viele Kalorien darf ich meinem Korper zufuhren und wie gross soll eigentlich eine Portion sein? Die Antworten auf diese und viele andere Fragen finden Sie im Buch einfach und auf verstandliche Weise erklart, sodass Sie noch heute mit Ihrer ganz personlichen Ernahrungsumstellung beginnen konnen!
Bekampfen Sie all die schlechten Auswirkungen, die Ihre Ernahrungsweise bisher auf Ihren Korper und Ihre Gesundheit hatte und probieren Sie all die leckeren Rezepte aus, die Teil der Ernahrung nach DASH sind. Senken Sie Ihren Blutdruck, nehmen Sie auf gesunde Weise ab und stellen Sie fest, wie energiegeladen und voller neuer Lebensfreude Sie schon bald sein werden!
Lernen Sie ausserdem... ... was die DASH-Ernahrung eigentlich ist. ... was Sie alles fur den Korper tun kann. ... wie ein taglicher Speiseplan aussehen konnte. ... in welche Lebensmittelgruppen DASH eingeteilt ist. ... wie Sie Ihren personlichen Kalorienbedarf ermitteln. ... wie Sie es schaffen, dranzubleiben. ... wie Sie einfach leckere Rezepte nachkochen. ... wie Sie es schaffen, Ihre Energie zuruckzubekommen. ... und vieles, vieles mehr!
Unternehmen Sie noch heute etwas gegen Ihren Bluthochdruck und Ihr Ubergewicht, indem Sie sich Ihr Exemplar rechts oben holen"
