Publisher's Synopsis
Sagliginizi iyilestirmek ve tansiyonunuzu düsürmek mi istiyorsunuz? "Dash Diet Kitchen" yardim etmek için burada! Bu kapsamli yemek kitabi, kalp sagligini iyilestirmenin ve diyabet ve inme gibi kronik hastalik riskini azaltmanin kanitlanmis ve etkili bir yolu olan DASH (Hipertansiyonu Durdurmak Için Diyet Yaklasimlari) diyetini izleyen 100'den fazla kolay ve lezzetli tarifle doludur.
"The Dash Diet Kitchen" ile kahvaltilar, ögle yemekleri, aksam yemekleri, atistirmaliklar ve hatta tatlilar da dahil olmak üzere günün her ögünü için çok çesitli tarifler bulacaksiniz. Tüm tarifler, sodyum ve doymus yag orani düsük, besin açisindan zengin içeriklerle yapilir ve hazirlamasi kolay ve yemesi lezzetli olacak sekilde tasarlanmistir.
"The Dash Diet Kitchen", lezzetli tariflerin yani sira, DASH diyeti ve saglik yararlari hakkinda zengin bilgilerin yani sira saglikli beslenmeyi günlük rutininizin bir parçasi haline getirme ipuçlarini da içeriyor. Ister kan basincinizi düsürmek, genel sagliginizi iyilestirmek, ister sadece daha saglikli beslenmek isteyin, bu yemek kitabinin size göre bir seyi var.
"The Dash Diet Kitchen" ile kalbinize ve genel sagliginiza iyi gelen lezzetli ve saglikli yemeklerin tadini çikarabilirsiniz. Öyleyse neden bekleyelim? Bu kapsamli ve lezzetli yemek kitabinin yardimiyla optimal sagliga giden yolculugunuza bugün baslayin.
