Publisher's Synopsis
PERSONAL TRAINER MIT 20 JAHREN ERFAHRUNG STELLT DAS ULTIMATIVE PROTEINREICHE KOCHBUCH FÜR DEN MUSKELAUFBAU VOR
Fällt es Ihnen schwer, trotz regelmäßigen Trainings Ihre Muskelmasse zu steigern?
Fällt es Ihnen schwer, genügend Eiweiß in Ihre Ernährung einzubauen?
Wenn Ihre Antwort JA lautet, sind Sie auf der richtigen Seite!
Meine 20-jährige Erfahrung als Personal Trainer in einigen der bevölkerungsreichsten Fitnessstudios hat mich eines gelehrt: Viele Menschen sind davon überzeugt, dass mehr Gewichtheben der Schlüssel zum Aufbau von Muskelmasse ist, und vernachlässigen dabei oft die Ernährung.
Es ist klar, dass Sport eine große Rolle spielt, aber nur in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung kann man wirklich effektiv Muskelmasse aufbauen.
Nachdem ich vielen Menschen geholfen habe, ihre Ziele zu erreichen, habe ich mich entschlossen, "The High Protein Cookbook" zusammenzustellen - einen Leitfaden für proteinreiche, köstliche Mahlzeiten, die Ihren Körper verändern werden.
In diesem Buch werden Sie entdecken:
- 365 Tage voller hervorragender und köstlicher Rezepte, die alle eine harmonische Mischung aus Aromen und hohem Proteingehalt aufweisen;
- Einfache und schnelle Zubereitungen von Mahlzeiten für Menschen mit einem vollen Terminkalender oder für Anfänger in der Küche;
- Die 7 Geheimnisse der eiweißreichen Küche, um jeder Mahlzeit einen hohen Eiweißgehalt zu verleihen und so den Muskelaufbau und die allgemeine Gesundheit zu fördern;
- Ausgewogene Gerichte, die Ihnen helfen, die Proteinzufuhr, die Kalorien und andere für den Muskelaufbau und -erhalt wichtige Makros zu verfolgen;
- 5 Einblicke, wie Sie eine eiweißreiche Ernährung nahtlos in Ihr tägliches Leben integrieren können, die für jeden Lebensstil geeignet ist, egal ob Sie ein vielbeschäftigter Berufstätiger oder ein Fitness-Enthusiast sind;
- Wie Sie Ihre eiweißreichen Mahlzeiten ebenso bequem wie nahrhaft gestalten und so eine gesunde Ernährung zu einem nachhaltigen Teil Ihres Lebensstils machen;
- UND VIEL MEHR!
Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihren Lebensstil mit köstlichen, proteinreichen Mahlzeiten bereichern, die nicht nur gut schmecken, sondern auch Ihren Muskelaufbau fördern. Sie kaufen nicht nur ein Kochbuch, sondern einen Lebensstil voller Gesundheit und Kraft.
