Publisher's Synopsis
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ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Es geht sehr detailliert darauf ein, wie man die Vorteile der Ketose nutzen kann, um schnell viel Gewicht zu verlieren, und es ist randvoll mit einzigartigen Tipps für die Keto-Therapie, die auf einer Menge persönlicher Erfahrung basieren.
Im Laufe dieses Buches werden Sie wichtige Details behandeln, wie:
- Was die ketogene Ernährung ist und warum sie funktioniert
- Eine Muster-Einkaufsliste und leckere Rezepte als Einstieg
- Was (und was Sie nicht) essen sollten, wenn Sie versuchen, Keto zu verfolgen
- Wichtige Informationen für das Keto-Essen, sowie wie man es effektiv durchführen und wie man vermeiden kann, einen Cheat Day nur wegen eines besonderen Anlasses zuzulassen.
