Publisher's Synopsis
Este libro, que contiene un Plan de Adecuación Física, está dirigido principalmente a todos los hombres de 60 años en adelante, que presenten problemas de sobrepeso u obesidad (definidos como una acumulación excesiva de grasa corporal, que puede ser perjudicial para la salud) para que, paso a paso, puedan ir recuperando la salud de su cuerpo, hasta mantenerla de por vida.