Publisher's Synopsis
Description:
Vous êtes un adulte ayant du mal avec le TDAH ? Vous trouvez difficile de gérer vos symptômes et de naviguer dans la vie quotidienne ? Si c'est le cas, ce livre est fait pour vous. Dans "COMPÉTENCES DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES ADULTES ATTEINTS DE TDAH," l'auteure Nicole T. Michael offre un guide complet pour exploiter le pouvoir de la pleine conscience afin de transformer votre vie.
Caractéristiques:- Techniques Pratiques: Découvrez une large gamme de techniques de pleine conscience spécifiquement adaptées aux besoins uniques des adultes atteints de TDAH.
- Guidance d'Experts: Bénéficiez de l'expertise de l'auteure en tant que praticienne et éducatrice de pleine conscience, avec des années d'expérience à aider des personnes atteintes de TDAH.
- Stratégies Faciles à Suivre: Accessible et convivial, ce livre offre des instructions étape par étape et des exercices pour vous aider à incorporer la pleine conscience dans votre routine quotidienne.
Vous en avez assez de vous sentir submergé, dispersé et constamment en lutte pour suivre les exigences de la vie quotidienne ? Il est temps de prendre le contrôle de votre TDAH et de reprendre votre vie en main. Avec "COMPÉTENCES DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES ADULTES ATTEINTS DE TDAH," vous pouvez apprendre des techniques pratiques pour réduire l'impulsivité, améliorer la concentration et cultiver un plus grand sentiment de calme et de clarté.
Connexion avec le Public:Si vous avez déjà eu l'impression que vos symptômes de TDAH vous empêchaient d'atteindre votre plein potentiel, vous n'êtes pas seul. De nombreux adultes atteints de TDAH luttent avec des sentiments de frustration, de honte et de doute de soi. Mais il y a de l'espoir. En intégrant la pleine conscience dans votre vie, vous pouvez apprendre à gérer vos symptômes de manière plus efficace et à vivre avec plus de facilité et de confiance.
Générer le Désir:Imaginez-vous vous réveiller chaque matin en vous sentant calme, centré et en contrôle de votre journée. Imaginez-vous naviguer dans des situations difficiles avec grâce et résilience, au lieu d'être submergé par le stress et l'anxiété. Avec "COMPÉTENCES DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES ADULTES ATTEINTS DE TDAH," vous pouvez transformer ces visions en réalité. En apprenant et en pratiquant des techniques de pleine conscience, vous pouvez vivre une plus grande paix, clarté et joie dans votre vie.
Appel à l'Action:Ne laissez plus le TDAH vous retenir. Faites le premier pas vers une vie plus heureuse et épanouissante en vous procurant votre exemplaire de "COMPÉTENCES DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES ADULTES ATTEINTS DE TDAH" dès aujourd'hui. Avec des conseils d'exp
