Publisher's Synopsis
Vous aimez tellement la natation que vous voulez vous lancer dans la compétition ?
Lorsqu'ils se préparent à leur première compétition, de nombreuses personnes changent l'orientation de leur entraînement et s'efforcent de nager aussi vite que possible.
Mais si votre technique de nage n'est pas parfaite, le simple fait de battre des bras plus rapidement ne fera pas de vous un meilleur nageur. Ce livre vous montrera comment améliorer votre technique de natation ET votre vitesse en même temps - sans avoir besoin de vous entraîner pendant des années.
Ce livre vous aidera à
- Désapprendre les mauvaises techniques de natation et nager comme un pro.
- Choisir la meilleure nage pour vos objectifs
- Créer un plan d'entraînement personnalisé pour accélérer les progrès
- maîtriser les exercices utilisés par les nageurs professionnels
- Optimiser votre alimentation pour fournir à votre corps le meilleur carburant possible.
Avec ce livre, vous deviendrez un nageur plus rapide en quelques semaines seulement !
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