Publisher's Synopsis
Este libro te enseña cómo perder peso de verdad, por menos de lo que te cuesta una copa en la discoteca. ¡Y además engorda menos!
Sé lo que estás buscando, la píldora mágica o el libro con la dieta milagrosa que te hará perder peso de la noche a la mañana. No te culpo. Es más, seguro que encontrarás fácilmente a alguien que te venda ese tipo de cosas. Spoiler: No funcionan. No te sientas mal. No tenías por qué saberlo. Hay quien se aprovecha precisamente de eso, del desconocimiento. ¿Cómo sé que no funcionan? Bueno, aparte de que sé de nutrición, he tenido un negocio de suplementos y un herbolario. Sé de lo que hablo. Jamás recomendé ese tipo de productos. Nunca me gustó engañar a nadie, jugar con sus esperanzas y beneficiarme de ello económicamente. Me parece algo horrible. En fin. Yo tengo algo infinitamente mejor para ti. Voy a evitar que pierdas mucho tiempo, esfuerzo y dinero. Y, sobre todo, evitaré que pongas en riesgo tu salud. Sí, lo sé. Tú quieres algo mágico, algo que funcione ya. Lo siento, pero eso no existe. Si lees el libro lo sabrás. Sin embargo, puedes tener mejores resultados de forma más sencilla. Por experiencia sé que hay gente que, aun sabiéndolo, prefiere ir a otro sitio y ser engañada. Después vuelven a mí, con los bolsillos vacíos, la salud deteriorada, sin resultados y con ganas de hacer las cosas bien. Yo te enseñaré cual es la única forma de perder peso, de forma sencilla, sostenible, y saludable. Sí, has entendido bien, después de leer el libro sabrás cuál es el único método posible para eliminar grasa. Para sorpresa de mucha gente, se trata de la forma más fácil de todas de adelgazar. Nuestro cuerpo tan solo tiene una forma de hacerlo, ¡y es mucho más fácil de lo que crees! Sé que estarás pensando que soy un "vende humos". Nada más lejos de la realidad. "Humo" es el que venden los que te cobran por productos que no sirven o por dietas que solo tienen sentido si eres masoca o quieres morir. Yo no gano nada con esto. Bueno sí, 2 si compras la versión en papel y menos si compras el e-book. Por lo tanto, voy a demostrarte lo innecesario que es llevar a cabo determinadas dietas, que tratan de complicarlo todo solo para hacerlas parecer más interesantes. Aprenderás a evitar el temido efecto rebote y otros tipos de adaptaciones metabólicas que pueden echar por tierra todos tus resultados. Sabrás por qué los caros productos sustitutivos de comidas, y similares, no son en absoluto necesarios. ¡Ahorrarás todo ese dinero para invertirlo en otras cosas más importantes! Perderás peso comiendo. Sí, sí, comiendo. Durante años, lo gurús de la nutrición han estado engañando a la gente, y cada vez más, aprovechándose de su desconocimiento. Surgen continuamente nuevas y complicadas dietas milagrosas, asegurando tener el secreto para la pérdida de peso. ¿El motivo? Vender libros y servicios. Hay toda una industria enfocada en la venta de productos que no sirven absolutamente para nada, vendidos por comerciales sin ningún tipo de formación. ¿Sabías que no es lo mismo perder grasa que perder peso?Además de esto, te aclararé otros temas que suelen generar dudas, como:- ¿Se pueden comer hidratos de carbono por la noche?
- ¿La grasa se suda?
- ¿Es mejor andar o correr, para eliminar grasa corporal?
- ¿Cuántas comidas debo hacer al día?
- ¿Es recomendable hacer cardio en ayunas?
- ¿Se puede bajar de peso de forma rápida?
- ¿Es aconsejable tomar sustitutivos? ¿Hay una forma más económica y mejor de bajar de peso?
- ¿Cómo puedo remediar los estragos de un atracón en Navidad?
Todo eso, y mucho más, te lo explico dentro del libro. Explicado de forma q
