Publisher's Synopsis
Vous cherchez un carnet de bord à la mode pour enregistrer vos séances d'entraînement et vos exercices quotidiens ? Alors, notre carnet d'haltérophilie pratique et facile à utiliser est parfait pour vous !
Notre carnet vous aide à noter les types d'exercices, les séries, les mesures corporelles, le rythme, les intervalles de repos et les efforts cardio. Il comporte également des pages consacrées aux objectifs, qu'il s'agisse de la forme physique, de la santé ou du sommeil, et peut facilement être glissé dans un sac de sport.
