Eh bien, ne vous inquiétez pas, nous sommes tous passés par là, car la plupart des gens oublient...
Les abdominaux sont faits dans la cuisine, pas dans la salle de sport.
Et voici la chose...
Vous ne pouvez pas entraîner une mauvaise alimentation. Peu importe à quel point vous essayez.
Si vous ne mangez pas les bons aliments, vous n'obtiendrez jamais ce physique de mannequin qui fera tourner la tête. C'est si simple.
Vous pouvez avoir le régime de remise en forme le plus intense de tous les temps, mais si vous mangez les mauvais aliments, vous n'obtiendrez pas les résultats que vous souhaitez.
Cependant, si vous mangez régulièrement les bons aliments, vous obtiendrez le torse d'un dieu grec - je peux vous le garantir.
Mais que devriez-vous manger et que devriez-vous éviter ?
Il y a tellement de bruit dans l'industrie du fitness (en particulier autour des abdominaux) qu'il est difficile de savoir quoi écouter aussi.
Et c'est pourquoi j'ai écrit ce livre.
