Publisher's Synopsis
Descubra la guía de autocuidado diseñada exclusivamente para mujeres autistas, Autocuidado para mujeres autistas: estrategias para reducir el agotamiento y prosperar auténticamente. Este libro es la clave para comprender y aceptar su viaje único, con estrategias prácticas adaptadas a sus necesidades sensoriales, resiliencia emocional y rutinas diarias. Ya sea que esté navegando en sus relaciones, equilibrando el trabajo y la vida social, o simplemente buscando formas de recargar energías, este libro ofrece consejos prácticos y compasivos para ayudarlo a reducir la abrumadoridad y recuperar su energía, todo mientras se mantiene fiel a quién es.
Repleto de conocimientos empoderadores y herramientas comprobadas, este libro celebra tu individualidad y te prepara para prosperar en tus propios términos. Desde prevenir el agotamiento hasta crear un santuario sensorial, cada capítulo es un paso hacia una mayor confianza, alegría y satisfacción. Comienza a vivir auténticamente y hazte cargo de tu bienestar hoy, porque mereces prosperar en cada área de tu vida.
