Publisher's Synopsis
Viver plenamente e sem medo aumenta a qualidade de vida e nos deixa mais felizes. Porque o medo desacelera e dificulta que você faça o que deseja, ele não deixa sua energia fluir e enfraquece o bem-estar pessoal e relacional e a saúde em geral. Além disso, o medo impede a capacidade de raciocinar livremente, discernir entre caminhos possíveis ou iniciar caminhos novos e claros. Neste livro você encontrará maneiras de se libertar das influências que te afastam, daquelas que diminuem sua capacidade de amar, brilhar, sentir-se livre e estar em paz; conhecer-se, conectar-se com a sua coragem e curar as feridas que guardam a dor retida em você; aprender a deixar ir e despertar para toda a beleza do ser. O autora propõe práticas de meditação para mudar hábitos, libertar-se do medo, curar-se e conectar-se com a alegria e o poder do silêncio.
