Publisher's Synopsis
Is é ceann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh ar mhaithe le do shláinte ghinearálta ná aiste bia atá ard i mbia iomlán a ithe, bianna plandaí-bhunaithe, agus tá sé níos éasca ná riamh!Tá 75 miasa folláin sa leabhar cócaireachta sochaideartha seo do thosaitheoirí chomh maith le saibhreas comhairle ghairmiúil a chuireann spraoi ar aiste bia plandaí-bhunaithe a ithe.
Cad a dhéanann idirdhealú idir an leabhar cócaireachta seo agus daoine eile ar aistí bia plandaí TREOIR TOSÚ Le leideanna chun do chistin a líonadh, roghanna ciallmhara a dhéanamh sa siopa grósaeireachta, aiste bia plandaí-bhunaithe a chothabháil agus tú ag ithe amuigh, agus eile, is féidir leat an t-athrú chuig stíl mhaireachtála shláintiúil a dhéanamh níos éasca.SLÁINTIÚIL, COMHÁBHAIR Simplí Faigh oidis a leagann béim ar tháirgí mionphróiseáilte atá ar fáil go héasca i do shiopa grósaeireachta comharsanachta, agus salann á sheachaint, ola, agus siúcra.Faigh an liosta siopadóireachta iomlán le haghaidh bunriachtanacha déanta as plandaí, lena n-áirítear rís donn, pónairí, broths, agus eile.
FAIGH ATHSCRÚDÚ Oidis: Blaiseadh béilí plandaí-bhunaithe ag gach béile le hoidis cosúil le Oat Crunch Apple Crisp, Curaí Chickpea Mango-Ginger, agus Skillet Prátaí Milis Thiar Theas. cliceáil ar an gcnaipe ceannaigh anois!!!
