Achtsamkeit & Emotionale Intelligenz Mit Achtsamkeitstraining & Emotionsregulation Die Gedanken, Gefühle & Emotionen Regulieren - Empathie & Resilienz Lernen Für Mehr Zufriedenheit & Glück - Buch

♥Inklusive Bonus♥"Emotionale Intelligenz" Test mit 25 gezielten FragenAchtsamkeit & emotionale Intelligenz

Worauf begründen sich falsche Einstellungen zu bestimmten Lebenssituationen, Gefühlsausbrüche, die Ihnen nachher leidtun und die Hindernisse, die Ihnen im Weg stehen? Das große Ziel eines jeden Menschen ist doch innere Zufriedenheit. Doch der Weg dorthin ist mit unterschiedlichen Hürden ausgestattet, die es zu bewältigen gilt. Doch was ist eigentlich diese allumfassende Zufriedenheit? Zufriedenheit ist nicht nur eine tolle Eigenschaft, sondern hat viele weitere Fähigkeiten im Gepäck, die sehr hilfreich dabei sind, um ein umfassendes Wohlbefinden zu erlangen.

Um dieses zu erreichen, brauchen Sie eine Prise Achtsamkeit, emotionale Intelligenz, das Zulassen und Regulieren Ihrer Gefühle, um daraus die Essenz zu gewinnen, die Ihnen ein Stück weit Zufriedenheit und Glück beschert. Dazu kommt, dass Sie sich selbst mit Ihren Stärken und Schwächen annehmen, ohne Kompromisse. Ihre Gedanken dürfen nicht mehr nur schwarz oder weiß sein. Wer genau hinschaut, sieht viele Graustufen und sogar helle, leuchtende Farben. Alles, was Sie verändern möchten, beginnt in Ihrem Kopf und führt letztendlich dazu, dass Sie stärker, zufriedener und glücklicher werden.

In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie mehr Achtsamkeit erlangen, emotionale Intelligenz erlernen und Gefühle kontrollieren. Mit den unterschiedlichen Übungen, Tipps und Methoden gelingt es Ihnen, Ihre Gefühle zu kontrollieren, achtsamer zu werden und wie Sie Zufriedenheit erlangen. Als besonderes Extra gibt es den beliebten "emotionale Intelligenz" Test. Darüber hinaus erhalten Sie Erfolgsfaktoren an die Hand, die im Leben wichtig sind. Jetzt sind Sie an der Reihe!

Freuen Sie sich unter anderem auf folgende Inhalte:

1. Achtsamkeit und emotionale Intelligenz: Das eigene "Ich", das Umfeld und die Zufriedenheit
2. Mehr Achtsamkeit erlangen
3. Was macht Achtsamkeit so besonders?
4. Achtsamkeitstraining für einen ganzen Tag
5. Einfache Achtsamkeitsübungen - weitere Methoden, um mehr Achtsamkeit zu trainieren
6. Emotionale Intelligenz - die andere Seite des IQs
7. Emotionale Intelligenz - eine ganze Schachtel voller Fähigkeiten
8. Der "emotionale Intelligenz" Test
9. So lernen Sie emotionale Intelligenz
10. Emotionen regulieren und eigene Gefühle lenken
11. Was ist Emotionsregulation?
12. Übungen, um Gefühle zu regulieren und zu beeinflussen
13. Zufriedenheit - alles eine Sache der eigenen Einstellung!
14. Zufriedenheit im Job und in anderen Lebensbereichen
15. Tipps und Wege, um Zufriedenheit zu erlangen
16. Erfolgsfaktoren, die im Leben wichtig sind
17. Mit sich selbst ins Reine kommen und zufriedener werden

Jetzt durchstarten, persönliches Wachstum fördern, emotionale Intelligenz lernen und durch das Wissen und den Erkenntnissen aus diesem Buch, ein achtsameres, zufriedeneres und glücklicheres Leben führen!

Greifen Sie jetzt zu und starten Sie durch!