Publisher's Synopsis
ABSOLUTE MMA CALISTHENICS TRAINING ist ein hervorragender, effektiver und beeindruckende Weise Ihren gesamten Korper zu trainieren. Von Beinen, Rucken und Brust, Bauch und Armen, haben wir alles mit Korpergewicht Ubungen und Korpergewicht Training abgedeckt. Ohne Maschinen zu benutzen, nur unter Verwendung Ihres eigenen Korpergewichts, werden Sie einen sagenhaften Korper erhalten, Ihren Stoffwechsel steigern und ein sagenhafter MMA Kampfer. Ob Sie Muay Thai, Karate, Kickboxing, Jiu Jitsu, Boxen oder Taekwondo machen, Korpergewichts-Training wird Ihnen ermoglichen, starker zu werden und rund herum ein besserer Kampfer werden. Calisthenics sind derzeit der neueste Trend beim Fitness-Training und das aus offensichtlichen Grunden: -Erschwinglich: Fitness-Studios oder Maschinen sind nicht notwendig -Praktisch: Sie haben die Flexibilitat, uberall und jederzeit zu trainieren -Privatsphare: Kein Gedrange, keine Unterbrechungen und kein Posieren -Garantierte Ergebnisse: Jede Ubung verwendet mehrere Muskelgruppen, bringt Ihre Herzfrequenz zum Pumpen und verbrennt jede Menge Kalorien Wenn es Ihr Ziel ist, gesund und schlank zu bleiben, sind Training und die richtige Ernahrung wesentlich, um erfolgreich zu sein. In diesem Buch finden Sie 50 ausgewahlte Proteinreiche Rezepte, die konzipiert sind, um Ihre Muskeln zu starken und dazu beizutragen, Ihre Ziele zu erreichen.
