Publisher's Synopsis
वेलनेस विशेषज्ञा नमिता जैन द्वारा लिखी गई यह अमूल्य पुस्तक आपको सेहतमंद बनाने, शेप में रखने व आखिरी पांच किलो वजन घटाने में सहायता दे सकती है।
इस पुस्तक में ऐसे ही आसान और सरल सुझाव दिये गए हैं जो आपकी जीवन-शैली से जुड़े हुए हैं।
वजन घटाने वाला खानपानः जो आपको अपनाना चाहिए।
फिटनेस कार्यक्रमः जो आपकी शिथिलता दूर भगाएगा।
तंदुरुस्ती का मंत्र जो आपको दबाव के बावजूद शांत व केंद्रित बनाएगा।
अंतिम पांच किलो वजन घटाना आसान नहीं इन्हें दूर भगाने के लिए उपाय करने होंगे। इस पुस्तक में दिये गए सुझाव बेहद कारगर हैं। ... और इससे आपको वही परिणाम मिलेंगे जो आप चाहते हैं।
