Publisher's Synopsis
Heb je ooit gehoord dat asperges worden beschouwd als een superfood? Weet je dat asperges niet alleen een caloriearme, voedselrijke groente zijn, maar dat ze ook veel helende eigenschappen hebben?
Asperges worden al eeuwenlang in de natuurgeneeskunde gebruikt voor de behandeling van verschillende kwalen. Asperges bevatten weinig calorieën en zijn een goede bron van vele voedingsstoffen, waaronder kalium, koper, mangaan en vitamine C. Het is ook een goede bron van vitamine B6 en E en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. In dit boek vindt u een verscheidenheid aan aspergerecepten die perfect zijn voor verschillende gelegenheden. Of u nu op zoek bent naar een lichte en gezonde maaltijd of iets speciaals voor een feestelijke gelegenheid, u vindt hier het perfecte recept. Enkele van de recepten in dit boek zijn: - Asperges en champignons Frittata- Quiche met aspergetomaten
- Asperge Strata voor 's nachts
- Asperges & Ham Gevulde Aardappelen
- Balsamico peer, kip en asperges
- Skillet Gnocchi met Garnalen & Asperges
- Lamsvlees en Asperge Stoofpot
- Asperge Guacamole
- Asperge Enchiladas
- Verse Asperge Patties
En nog veel meer recepten! De voordelen van asperges als superfood zijn talrijk, en dit boek bevat een verscheidenheid aan recepten die iedereen in het gezin zullen bevallen. Probeer een van deze aspergerecepten voor een voedzame en heerlijke maaltijd. Van aspergesoep tot asperges gewikkeld in spek, er staat een recept voor iedereen in dit boek. Dus ga je gang en begin met Koken!
