Publisher's Synopsis
¿Te sientes cansado, aburrido y sin energía? ¿Te gustaría mejorar tu salud y bienestar, pero no sabes por dónde empezar? ¿Te gustaría sentirte más activo, fuerte y feliz?
Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, este libro es para ti. En él, encontrarás 9 retos sencillos que te ayudarán en tu día a día a mejorar tu estilo de vida en sólo 3 meses. No necesitas ningún equipo especial, ni mucho tiempo. No importa si tienes 30, 50 o 70 años, cualquier edad es buena para cambiar hábitos que te ayuden a mejorar tu salud y bienestar. Solo necesitas ganas de cambiar y superarte.
En este libro descubrirás:
