Publisher's Synopsis
Le due forme di salute più comuni di cui parlare sono la salute mentale e quella fisica.
Lo stato della propria spiritualità, emozioni e finanze hanno tutti un ruolo nel benessere generale. Questi sono stati collegati dai professionisti medici alla riduzione dello stress e al miglioramento della salute psicologica e fisiologica. Quelli in una migliore forma finanziaria possono essere meno stressati nel far quadrare i conti e più propensi a concedersi pasti nutrienti e di provenienza locale su base frequente. Coloro che stanno bene mentalmente possono anche essere sani spiritualmente poiché hanno un forte sentimento di tranquillità e scopo nella loro vita. Quando una persona è fisicamente sana, è più probabile che i suoi organi e sistemi funzionino a livelli ottimali. Ciò è attribuibile a molti fattori, non ultimo l'assenza di malattie. Una buona salute è il risultato di molti fattori, tra cui l'esercizio fisico regolare, una dieta sana e un sonno sufficiente. Quando necessario, l'assistenza medica viene utilizzata per aiutare le persone a mantenere l'equilibrio. Per mantenere una buona salute fisica è importante adottare comportamenti di prevenzione delle malattie. Ad esempio, mantenersi fisicamente in forma aiuta a proteggere e migliorare la salute dei polmoni e del cuore, la forza muscolare, la flessibilità e la composizione corporea nel tempo.
