Publisher's Synopsis
Dall'affrontare le tue paure alla pratica dell'accettazione e dell'auto-compassione, il libro La fiducia in se stessi offre strategie pratiche e accessibili per aiutarti a tirare fuori il meglio di te. Imparerai come guidare te stesso attraverso le mine antiuomo della fiducia in se stessi nelle relazioni, nel lavoro e nella salute. Con un approccio orientato all'obiettivo, queste strategie comprovate ti insegnano a mettere a tacere l'autocritica interiore e ti guidano a vivere la tua vita migliore con fiducia.
Questo straordinario tra i libri di auto-aiuto ti aiuta a superare i dubbi su te stesso con:
- Un programma in 5 fasiche inizia con la definizione di obiettivi e utilizza strategie basate sull'evidenza per favorire l'accettazione, la consapevolezza, l'auto-compassione e altro ancora.
- Esercizi interattiviche includono riflessioni, liste di controllo e quiz per aiutarti a interiorizzare lezioni e concetti.
- Una guida per comprendere la fiducia in se stessiche definisce cosa significa essere sicuri e ti aiuta a determinare il tuo livello iniziale di autostima.
