Publisher's Synopsis
Goeie kennis van voeding sal jou deur jou lewe in staat stel om meer in beheer van jou gesondheid te wees, om sekere siektes te hanteer en om moeilike tye soos andropouse by mans (gekoppel aan die daling in testosteroon), menopouse of die postpartum periode in vroue ('n tydperk wat soms deur depressie gekenmerk word).
Jy sal die vermoë hê om 'n liggaam te handhaaf wat ooreenstem met wie jy is, met die nodige wilskrag. Kortom, wat ek vir jou voorstel, is die verkryging van vryheid. Die vryheid om selfs meer volledig jouself te wees.
: "Dit gaan baie goed met my, hoekom moet ek hierdie vitamien inneem of minder gereeld kitskos eet? Die antwoord is baie eenvoudig: voordat ons siek is, is ons almal gesond ... Dit is moeilik om 'n mens se gesondheidstoestand vooruit te oordeel, dit is nie 'n bewuste toestand, wat eenvoudig waargeneem kan word nie. Chroniese mikrovoedingstoftekorte gee dus nie dadelik aanleiding tot simptome nie, maar dit het beslis laat reperkussies. En aangesien geen dwelm vandag in staat is om te vergoed vir 'n skadelike leefstyl nie, is dit in die rigting van voorkoming dat ons ons pogings moet rig as ons so lank as moontlik in goeie gesondheid wil bly. Leefstyl (om sport te speel, gelukkig te wees en stres te beperk) en voeding (om ons liggaam te gee wat dit nodig het
