Publisher's Synopsis
Das Hauptziel dieses Buches ist es, Stanley Hardy auf die große Bedeutung von Bewegung in jedem Alter aufmerksam zu machen. Wer in guter körperlicher Verfassung bleibt, kann die typischen Wohlbefindenskrankheiten besser bekämpfen und trägt viel mehr zur Erhaltung oder Wiederherstellung seiner Gesundheit bei. Gleichzeitig muss aber auch klargestellt werden, dass Bewegung und Sport nicht immer in allen Formen und in jedem Alter gesundheitsfördernd sind. Im Gegenteil, in vielen Fällen kann die Wahl einer unangemessenen Sportart, die Art und Weise, wie sie ausgeübt wird oder die Intensität, die für den Einzelnen nicht angemessen ist, mehr schaden als nützen. Sport ist also grundsätzlich nicht gesund und hilft auch nicht, sich fit zu halten, sondern hängt, wie gesagt, davon ab, wie er ausgeübt wird.
