Publisher's Synopsis
La práctica del yoga es sumamente beneficiosa para todos los seres humanos, sean cuales sean sus creencias, temperamento, naturaleza o edad. Nadie puede dejar de beneficiarse de las innumerables técnicas de mejora humana disponibles para el yoga, cuya práctica traerá bienestar, vitalidad, calma y comprensión profunda. Incluso si estás en la vejez, siempre es un buen momento para comenzar la práctica del yoga y cosechar sus sustanciales beneficios. La clave no es otra que el esfuerzo adecuado y perseverante. A medida que el practicante asuma la práctica, se sentirá infinitamente mejor y más integrado, y su motivación y entusiasmo renovado se intensificarán.Dado que el yoga es experiencial, todas las técnicas deben ser autoverificadas. Aunque los conceptos metafísicos y psicológicos detrás del yoga son pesados, lo esencial es la práctica. Pero también constituye una actitud de vida y una forma de vivir y relacionarse. La práctica de sus métodos modifica la vida interior del individuo y aclara su comprensión. Estas enseñanzas se han transmitido de maestro a discípulo desde tiempos inmemoriales y todos pueden aprovecharlas y beneficiarse de ellas. Con el tiempo, los ejercicios despertarán un interés creciente por las enseñanzas, claves y técnicas del yoga. Como no hay persona que no quiera tranquilidad, dicha y todo el derecho a ser, potencialmente todos están disponibles para seguir el camino del yoga.
