Publisher's Synopsis
La vida no es perfecta, pero tu actitud sì puede serlo.
El nuevo libro de Patricia Ramìrez incluye dinámicas y muchos ejercicios prácticos.
Si hasta ahora no has estrenado optimismo, estás de suerte...
¡Hay un montón de optimismo para ti!
Ser optimista no te asegura el éxito, pero te ayuda a alcanzarlo. La persona optimista invierte esfuerzo y trabajo en lo que cree que puede tener salida y posee algo muy importante: esperanza. Eso le da ánimo y motivación para seguir intentándolo.
El optimismo no se compra, pero sì se puede entrenar, como se entrena la fuerza, la estrategia o la flexibilidad. Y ahora tienes en las manos un libro divertido y práctico que te permitirá cambiar tu estado de ánimo a través de 40 dinámicas.
¡Manos a la obra!
Todos tenemos problemas y a veces nos parecen incluso insalvables. Pero la manera en que nos enfrentamos a ellos diferencia al ganador del perdedor, al &«disfrutón» del que vive en la apatìa y la tristeza constante.
Pensar de forma optimista requiere un esfuerzo mayor que hacerlo de forma catastrófica, porque nuestro cerebro tiene una tendencia natural a hacerlo asì. Pero recuerda que también posee una cualidad muy importante, la plasticidad. Aprende constantemente y no solo a realizar una nueva receta o a mejorar una habilidad deportiva sino también aprende nuevas formas de pensar y de sentir. Y esa es la base del optimismo.
Las 40 dinámicas y ejercicios prácticos que encontrarás en este libro te permitirán entrenar tu optimismo desde el primer dìa.
ENGLISH DESCRIPTION
Life isn't perfect, but your attitude towards it can be.
Patricia Ramirez' new book includes activities and many practical exercises. If you haven't debuted your optimism yet, you're in luck; there's plenty to go around!
Being an optimist doesn't guarantee success, but it helps you achieve it. Optimists puts great work and effort into what they believe will have a positive outcome and they also possess something very important: hope; that gives them encouragement and motivation to keep trying.
We all have problems and sometimes they may even seem insurmountable, but the way we deal with them is what separates the winners from the losers. To think optimistically requires more effort than to think catastrophically. Our brain is flexible and is constantly learning new ways of thinking and feeling, and that is the basis of optimism.
Now you have a fun and practical book in your hands that will help you change your mood through 40 activities. These practical exercises will allow you to train your optimism from the very first day. Let's get to it!
