Publisher's Synopsis
Vorresti riuscire a comprendere gestire meglio le tue emozioni?
Desideri riuscire a ridurre i conflitti di coppia o con le altre persone e i comportamenti negativi derivati dall'ansia e dallo stress?
Stai cercando un modo per aumentare la tua autostima e la positività, ma fatichi a trovarlo?
Se la risposta è SÌ, allora continua con la lettura...
Una miriade di individui vivono le proprie vite soltanto a metà se sono fortunati, poiché schiacciate dalle loro stesse emozioni con pesanti ritorni sul loro stato d'animo.
In diverse situazioni, l'intelligenza emotiva risulta essere più importante dell'intelligenza mentale. Un alto QI non è sinonimo di felicità e successo certi, per raggiungere il successo nella tua sfera professionale quella personale, avere un elevato livello di intelligenza emotiva è la chiave. L'intelligenza emotiva può essere coltivata appresa attraverso la pratica e l'allenamento costante nelle situazioni anche più difficili.
Ora nella società gli squilibri emotivi nel mondo stanno aumentando sempre più e depressione, suicidio, paura della vicinanza o dell'abbandono, dipendenze di vario genere sono prove lampanti che l'essere umano stia regredendo quando si tratta di affrontare la sfera emotiva, si va in preda alla confusione.
All'interno di questo libro:
- Intelligenza emotiva e perché è importante
- Terapia cognitivo comportamentale e il suo utilizzo
- Come aumentare la tua intelligenza emotiva
- Tecniche per auto-potenziarsi
- Aiuti pratici per eliminare pensieri sabotatori o limitanti
- Comunicare efficacemente con tutti
- Come gestire al meglio le tue emozioni
- Risolvere i conflitti in coppia e con qualsiasi persona
- Come è possibile controllare le proprie emozioni
Scopri in questo libro come realmente poter comprendere, gestire ed utilizzare le emozioni per sviluppare l'intelligenza emotiva. Sei quindi pronto/a per iniziare un percorso guidato per evolvere il tuo modo di vedere e percepire le tue emozioni?
Bene, in questo libro scoprirai come analizzare le tue emozioni, controllare i tuoi comportamenti e comunicare in maniera efficace con chiunque!
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