Publisher's Synopsis
100 RADFAHR WORKOUTS UND VEGANE MAHLZEITEN sind genau das, was Sie brauchen, um erfolgreich zu sein, keine nutzlosen Bilder oder langweilige Erklärungen, nur die besten Workouts und Ernährung, um Sie zur ultimativen Version von sich selbst zu bringen. 100 Benutzerfreundliche Radfahr Workouts, die Ihnen helfen werden: -Ihren Stoffwechsel zu steigern -Schneller zu fahren -Ihre Trittfrequenz zu verbessern -Körperfett zu verbrennen -Ihren Kern zu stärken -den Körper zu erreichen, von dem Sie immer geträumt haben Um diese großartigen Workouts zu ergänzen, haben Sie 100 Tage vegane Mahlzeiten. Eine vegane Ernährung ist großartig, um Muskelermüdung, Entzündungen zu verhindern und verbessert Ihre allgemeine Gesundheit. Jeder Tag beinhaltet ein veganes Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Dazu gehört eine Ernährungsaufdröselung, wie viel Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Kalorien Sie verbrauchen. 50 Tipps zum Radfahren - Von Erholung, Ernährung bis hin zu Beratung zum Radfahren sind Sie auf dem besten Weg zu dem Radfahren Wunschniveau und der Gesundheit, die Sie sich wünschen.
