Publisher's Synopsis
TI SENTI SEMPRE SOTTO STRESS E NON RIESCI A VIVERE SERENAMENTE?SAI CHE ESISTONO DELLE TECNICHE PRECISE PER LIBERARSI DALLO STRESS?Per saperne di più, continua a leggere.
E' esattamente così, strano ma vero, siamo noi stessi la causa primaria dello stress che proviamo, è il nostro modo di reagire alle circostanze della vita.
IN QUESTO LIBRO TROVERAI
- Meccanismi fisiologici dello stress
- Ansia
- Attacchi di panico
- Tecniche di gestione dello stress
- Esercizi di contenimento
Il tutto è scritto con linguaggio semplice e facilmente comprensibile da chiunque.Un libro dedicato a tutte le persone che vogliono cambiare la propria vita, DA ADESSO.
Modificare il proprio atteggiamento nei confronti della vita, è il requisito fondamentale per raggiungere i propri obiettivi e realizzare ciò che desideriamo.
- BASI DEL PENSIERO POSITIVO
- AFFERMAZIONI QUOTIDIANE PER IL PENSIERO POSITIVO
- COME CREARE LE TUE PERSONALI AFFERMAZIONI
- ESEMPI
...e molto altro!
Leggi alcune pagine in ANTEPRIMA, aprendo l'ESTRATTO del libro!
