Publisher's Synopsis
Les chercheurs recommandent non seulement d'écrire un journal intime, mais aussi de tenir un journal du bonheur. Si vous notez les choses positives, vous vous en souvenez et devenez une personne satisfaite.
Ne croyez pas que vous n'avez pas de chance juste parce que vous n'en faites pas partie. Ne perdez pas votre temps précieux à attendre un grand bonheur. Soyez attentif et remarquez les nombreux petits moments de bonheur que la vie vous réserve chaque jour. Observez vos sentiments concernant la nourriture savoureuse, le beau temps, les gens amicaux, une blague amusante d'un ami, votre santé ou que vous avez aidé quelqu'un avec quelque chose et que vous en êtes fier. C'est à vous de décider!
Ne complique pas les choses. Écrivez une ou quelques petites choses chaque jour qui étaient grandes ou pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Si vous faites cela avant d'aller au lit, vous vous endormirez avec une sensation positive. Souvenez-vous des choses positives de la journée. Bien sûr, tout ne se passe pas bien dans la vie, ça fait partie de la vie. Écris-le pour ne pas y penser tout le temps. Si jamais vous vous sentez mal, vous pouvez écrire et lire ce livre et réaliser que de belles choses se produisent dans votre vie. Tout ce que vous avez à faire est de les remarquer et de les noter pour pouvoir vous en souvenir. Ce livre a aussi pour but de vous occuper de vous-même, de vous connaître et d'être conscient de vous-même, de vos semblables et de l'environnement.
Aimez écrire dans ce livre. Il offre de l'espace pour une année pleine de petits moments de bonheur. Dessinez le nombre de cercles correspondant à votre état d'esprit: plus votre humeur est bonne, plus vous pouvez peindre de cercles. Les dernières pages de ce livre offrent un espace pour les revues mensuelles. A la fin d'un mois, vous pouvez y réfléchir et noter les plus belles expériences. Peut-être ne les avez-vous pas encore mentionnés dans vos notes quotidiennes, parce que vous n'avez remarqué que plus tard que ces beaux événements ont eu lieu. Ce livre est à la fois un journal intime et un livre de souvenirs. Faites-en VOTRE JOURNÉE ! Profitez de la vie et trouvez autant de beaux moments de bonheur et de reconnaissance que possible.
Peut-être que votre enfant a besoin d'aide pour remplir le formulaire au début. De cette façon, vous apprendrez à mieux connaître et comprendre votre enfant. Un cadeau idéal pour votre enfant ou la progéniture de vos amis et collègues.
